Пилатес – что это такое
Это система физических упражнений, которая помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку, приводит в гармонию разум и тело, занятие проходит в медленном темпе под спокойную музыку. Продолжительность занятия: 50 минут. 
Занятие могут посещать посетители с абонементами тарифа "Основной" на срок от 3 месяцев и более, а так же студенты с платными абонементами по обязательной предварительной записи.

Cистема упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Занятия по стретчингу снимают физическое и психологическое напряжение, заряжают позитивной энергией.

Интенсивные занятие по фитнесу с использованием различного оборудования (эспандеры, гантели, боди бары, большие и малые мячи и др.), направленное на снижение веса, коррекцию фигуры, повышение выносливости и улучшение координации. В рамках данного направления проводятся занятия следующих форматов: upper body, lower body, body sculpt, ягодицы+пресс, круговая тренировка, танцевальный класс, фит бол, интервальная тренировка. Продолжительность занятия: 55 минут. 

Занятия, направленные на коррекцию фигуры, снижение веса, проработку основных мышечных групп, повышение выносливости и улучшение координации, c использованием различного оборудования (гантели, боди бары, эспандеры, большие и малые мячи и др.) В рамках данного направления проводятся занятия следующих форматов: upper body, lower body, body sculpt, ягодицы+пресс, круговая тренировка, танцевальный класс, фит бол, интервальная тренировка, Пилатес. Продолжительность занятия: 55 минут.